¿Qué puede la gente en un estado de ansiedad

• ¿Qué puede hacer la gente en un estado de ansiedad

Si usted está tratando de hacer frente a sus propios "malos modales", entonces usted sabe que usted no está solo.

Cuando se vive en un momento de aumento de trastorno de ansiedad, uno se da cuenta de que su comportamiento no es normal. Consideración, propensión a la sobrecompensación y la planificación excesiva ir de la mano con un trastorno de ansiedad, pero no son las únicas formas de su manifestación.

En un estado de ansiedad, la gente puede hacer cosas que son percibidas por otros como "mala educación". Puede dejar sin decir adiós, o dejar de responder a las llamadas o las salpicaduras de la ira en sus seres queridos. Si usted está preocupado acerca de estos temas, que no está solo. La única manera de explicar el malentendido asociado con "mala educación" de las personas con trastornos de ansiedad - que está hablando de ello. Aquí hemos recogido las declaraciones de las personas que sufren de ataques de ansiedad, perpetrado en ellos acciones "mala educación".

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"Estoy feliz de estar de acuerdo en la reunión, nos encontramos, elegir dónde ir, pero en el último minuto, inventé una excusa para escapar. Me sentía incómodo y, al mismo tiempo aliviado ".

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"Haciendo caso omiso de las llamadas y los días no responder a los mensajes, e incluso inventar falsas razones para no salir de casa."

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"Mi forma favorita - no responder a las llamadas, mensajes y correos electrónicos. Temo la conversación, incluso si el tema es muy inocente. Siempre pienso que alguien me dirá que me odia ". ***

"A veces, durante una conversación, así que sumerjo en mis pensamientos que no oyó lo que dice mi compañero."

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"Estoy interrumpiendo la gente mientras habla. A veces, simplemente porque no puedo olvidar lo que quería decir un par de segundos. Veo cómo se molesta a la gente, pero no puedo evitarlo ".

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"A veces me digo mal humor o tono duro, o explotar en menudencias. Sé que una apariencia tosca y aunque realmente no quiero. Mi ansiedad me está volviendo al borde y en estos momentos, cualquier pequeña cosa me puede sacar de mí mismo ".

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"Durante las reuniones, veo un montón de teléfono. Sé que no es de buena educación. Y no me gusta que otros lo hagan. Pero si hoy me siento una oleada de ansiedad, es una manera fácil de tener el cerebro y prevenir el ataque acumulación ".

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"Durante una conversación desagradable o una situación difícil que pueda empezar a reír. Frustrante cuando usted es acusado de un asunto lo suficientemente serio, porque estás riendo. Y la gente no cree que yo no era mi intención ".

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"Me mordí las uñas como si fuera el único alimento disponible para mí."

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"Mi principal problema - se balancea entre los estados" nada que decir "y" quiero decir tanto, que las propuestas se arrastran unos de otros ". El segundo problema - que está recogiendo las uñas en su escritorio ".

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"Inmediatamente me encontré en busca de un inodoro o lavabo, empujando la forma en que las personas y los objetos. El problema es que durante los ataques de pánico, empiezo a toser tanto que la tos de seguridad de todo el contenido del estómago. No tratando de ser grosero, simplemente sucede ". ***

"No sé personas, dondequiera que se cumplan. Por lo general, ya sea perdido en sus pensamientos, o demasiado excitado, o simplemente no quiero hablar. Debido a esto, tengo un montón de problemas en la vida y en el trabajo. Y esto sólo se ve reforzada por mi trastorno de ansiedad ".

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"En los momentos de angustia me convierto sarcástico y púas. Sólo quiero estar solo, y este es mi débil intento de apartarse ".

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"Puedo levantarse y salir sin decir una palabra. Con una fiesta de celebración o de la familia, incluso desde el mostrador de la tienda. Es difícil de explicar a alguien que no es un trastorno de ansiedad ".

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"Rechazo los regalos. Conseguir regalos a mí insoportable. Puedo recibirlos sólo de sus padres, esposo o amigos cercanos. Todo el resto sólo enviar tarjetas postales. Realmente ayuda a reducir la ansiedad ".

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"Me aparto, pero si se le obliga en este momento para comunicarse, es difícil de interrumpir a los demás o se molesta y decir la claridad".

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"Miro a la gente, pero nada, no decir. Y los resúmenes cuando me hablan. Sé que les duele, pero en el momento del ataque necesito conseguir lejos de todo el ruido ".

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"Durante el ataque, que apenas podía contener la risa inapropiada. Siento vergüenza, porque sé que no hay nada de gracioso, es sólo una reacción nerviosa ".

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"Siempre me pongo los auriculares y la música ahoga personas. Esto puede sonar duro, pero es absolutamente necesario ". ***

"Me orzayu durante una llamada. Creo que la gente piensa que soy aburrido o no interesado en saber si sus palabras ".

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"A veces no quiero que me toque, y por lo tanto se alejan de la gente lejos, o simplemente decir" no me toques "a pesar de lo que parece de mala educación."

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"Pretendo no darse cuenta de los conocidos encontradas, para evitar conversaciones incómodas o mantenerlos cerca de mí."

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"Yo digo cosas inocentes que se perciben mal, porque no veo el pánico, ¿cómo pueden ser mal interpretadas mis palabras."

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"Puedo ser muy desagradable, y puede parecer que tengo una aversión a usted. De hecho, estaba tan preocupado por lo que pienso que simplemente no puede iniciar una conversación o tratar de relajarse ".

¿Usted cree que estas declaraciones algo familiar?