Fenómenos inusuales durante el sueño

Para la mayoría de la gente, la palabra "sueño" - sinónimo de tranquilidad y relajación después de un largo día. De hecho, en este modo, el cuerpo inconsciente experimenta muchos cambios. A fondo se deshace de los daños y se prepara para un nuevo día, la realización continua de clasificación, recuperación y renovación. Por lo tanto, cada vez que despertar "a otra persona", piense en cómo esta expresión está cerca de la verdad.

1. memorias de almacenamiento

Personas - criaturas inquietas. Tenemos un sitio para ir todo el tiempo, algo que ver con alguien comunicar memorias paralelas demora. Pero el archivo es inútil si no puede encontrar. Esto es conocido por todos los usuarios de la computadora con un escritorio obstruido.

Durante el sueño, el cerebro produce, catálogos y se acuesta en caso de preservación, descartando todo superflua. La seguridad de la memoria a largo plazo está jugando un papel decisivo en la capacidad de una persona para funcionar normalmente. La memoria a largo plazo, en principio, no hay límite, momentos tan brillantes para asegurarse se quedará con usted en los próximos años.

A veces más fácil de recordar escenas de la infancia, de los acontecimientos de la semana pasada. Esto engaña la memoria, que es responsable de la formación y la seguridad de la información más útil. Su actividad principal se lleva a cabo durante la fase de sueño no REM profundo, que es comparable con el estado de la actividad diaria del cerebro. En un momento en que la mente se calma, el cerebro se activa la estabilización de recuerdos esenciales de la vida para recrear rápidamente si es necesario.

2. La reducción de la temperatura y la presión arterial

Por medio de una hora antes de la hora de acostarse disminuye la temperatura del cuerpo del cuerpo. Esto se hace para reducir la tasa de metabolismo, con el fin de evitar la sensación de hambre la noche. Como resultado de la disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial se reduce. La temperatura también baja a 35,6 grados centígrados, es sólo 1 grado separa de la hipotermia. Probabilidad de congelación durante el sueño allí, como el cuerpo requiere menos energía. Después de despertar la presión y el ritmo cardíaco se restauran a un ritmo acelerado para satisfacer el nivel de las fuerzas gastadas. Sin embargo, hay un desequilibrio a corto plazo, lo que conduce a una nebulosa de pensar y la inercia - síntomas típicos después de despertar.

3. La parálisis

Recuerde pesadillas, durante los cuales no es posible, ya sea para correr o gritar o moverse? Por lo tanto, este fenómeno ( "parálisis del sueño"), aunque terrible, pero muy natural. Durante el sueño, los bloques cerebrales los neurotransmisores y receptores de los músculos, de este modo paralizar eficazmente todo el cuerpo. A veces ocurre durante el otoño a dormir o al despertar, cuando la mente está clara, y no hay posibilidad de moverse.

Debido a su enrarecimiento este estado se ha convertido en la base de muchos mitos y leyendas, está íntimamente ligada con síntomas de alucinaciones. Se inmovilizaron personas visitan estos demonios míticos o monstruos (de las tradiciones caracteres anglosajones a las criaturas del folclore chino).

4. Estiramiento

Durante el día, debido a la fuerza de la gravedad y la compresión de la columna vertebral vertebral está bajo presión. Debido a este fluido desde el disco espinal es desplazado, y aumentar la noche se reduce en aproximadamente 1 cm. Cuando la parte posterior se encuentra en una posición de decúbito prono, el fluido se devuelve de nuevo aumentando el crecimiento de la misma figura.

A pesar de la diferencia de 1 cm y pequeña, para deshacerse de la carga también hace posible el cultivo mientras duerme. De hecho, el crecimiento sólo es posible durante el sueño. Esto se debe tanto a la eliminación de la presión de la columna vertebral y la hormona de crecimiento predominantemente nocturna.

5. El sonambulismo

Sufren no todos, pero casi un tercio de la población han experimentado esta condición por sí mismo al menos una vez en la vida. Técnicamente sonambulismo - trastornos del sueño, cuando el cerebro es un estado al borde de la inconsciencia realizar tareas difíciles, tales como levantarse de la cama, ir a la cocina e incluso ponerse al volante. Sonambulismo - alarmante fenómeno, pero tiene una bastante común, especialmente entre los niños. Amigos, padres y vecinos alrededor de los locos de las habitaciones que marquen estado aturdido y confuso durante cualquier efectos de fantasía (por ejemplo, para cocinar), sólo después de que ellos son capaces de volver a la cama.

Los científicos aún no están seguros de lo que la razón específica, las personas vagan en un sueño. Algunos experimentos han demostrado que el culpable puede ser genética. El sonambulismo se ve a menudo durante el sueño REM, cuando los recuerdos procesos cerebrales producidos por día.

Esto puede explicar por los de corto plazo problemas de memoria locos. El despertar por la mañana, no pueden recordar un solo minuto de las aventuras nocturnas.

6. Calambres

Cuando nos dormimos, las contracciones nerviosas del cuerpo. Cada vez. Como se mencionó anteriormente, durante el sueño el cuerpo a menudo se paralizó a durante los sueños, no nos movemos en la realidad. Pero hay un momento en que no dormimos, y no despierta.

Es algo así como un sueño hipnótico. Se cree que esta vez el envío de la señal de retardo de "relax" desde el cerebro hasta el sistema nervioso. Exactamente cómo funciona no se han dilucidado plenamente. Algunos científicos creen que es una reliquia de un reflejo primitivo que se entiende mal, acomodándose en el sueño como el súbito aterrizaje del árbol.

Cualquiera que sea la razón, hipnótico del sueño - una prueba más de los más complejos de los procesos inconscientes. Experimentamos ellos realmente estar en un estado de vigilia. A veces puede ser tan fuerte que conduce a despertar.

7. El cerebro consume más energía

La masa principal de energía producida durante las horas de vigilia (aproximadamente 80%), que participan en la actividad física, la respiración y el habla. Durante el sueño, se llevan a cabo estas operaciones, por lo que el exceso de energía va directamente al cerebro. Esto significa que el cerebro en ciertas etapas del sueño consume aún más energía que en el período de la actividad diaria. Sueño - a tiempo completo del cerebro, un rato de ocio, durante la cual se pone fin a los procesos para llevar a cabo tareas que consumen energía y para tomar decisiones difíciles en la tarde.

8. La pérdida de peso

¿Alguna vez ha despertado del sueño con una sed agonizante? La razón de esto - la evaporación de alrededor de 0, 5 litros de agua durante la noche. El aire dentro de los pulmones es bastante caliente (alrededor de 36,7 grados Celsius) y húmedo. La temperatura media ambiente es inferior a 36,7 grados Celsius, de modo que el flujo de aire frío inhalado reduce los pulmones y extrae la humedad del cuerpo. Durante una inhalación perdido aproximadamente 0,02 gramos de agua. A lo largo de la noche que salga a aproximadamente medio litro.

El carbono tiene una similar, pero no un impacto tan fuerte. Todo el mundo sabe que respiramos oxígeno (2 átomo), y dióxido de carbono exhalado (3 átomos). Cuando, durante la respiración de 1 átomo más de los conjuntos, el peso se reduce.

Como resultado, alrededor de 0,7 kg de peso desaparece durante el descanso de cada noche. Los mismos procesos se llevan a cabo durante el día, pero las bebidas y alimentos de carbono y humedad repuestos.

9. La purificación cerebro

Durante toxinas vigilia y otros residuos se depositan en las células del cuerpo y el cerebro. El cuerpo se apaga antes de ir a la cama, y ​​el cerebro empieza a funcionar. De hecho, se abre la válvula, permitiendo el flujo de líquido cefalorraquídeo del cerebro de vertebrados departamentos para limpiar el cuerpo y eliminar desechos tóxicos.

Este proceso - parte de un complejo ciclo. Este ciclo se llama respiración celular. Esta serie de reacciones, lo que mejora la capacidad de las células para reconstruir la energía de la potencia y funcionalidad para soportar el cuerpo en general. Toxinas eliminadas durante el sueño - el efecto residual de este proceso. A pesar de que cubre toda la limpieza del cuerpo, sus resultados son más visibles en el área del cerebro donde se producen efectos de la falta de sueño. obstrucción del cerebro - es una de las principales razones de mal humor después de un sueño largo y saludable.

10. Sueños

Por no hablar de los sueños que son una parte integral de la vida de cada persona. Pero los científicos incluso ahora realmente no pueden explicar este fenómeno. Así que la pregunta "¿Por qué soñamos" están aún sin resolver.

Si intenta recordar las historias de los sueños, que parecen no improbable broma. Cada noche, el cerebro construye un mundo imaginario, que es sólo en la cabeza, pero lo percibimos como muy real. Después de despertar, casi todos los rastros de esta realidad imaginaria desaparecen. Suena extraño, pero los sueños son percibidos como una realidad comparable a la limpieza de los dientes o ir a trabajar.

Aunque el verdadero significado de los sueños - es todavía un misterio, los procesos relacionados aún clara: el fortalecimiento de la memoria a largo plazo, la eliminación de toxinas del cerebro, aumentan de propiedad, etc ...

Pero esta cuestión no es nueva. El verdadero propósito de los sueños fue objeto de la obsesión humana por muchos miles de años, lo demuestran las obras de los antiguos griegos y egipcios. A pesar de los avances actuales y el equipo técnico, la teoría sobre el origen de este fenómeno misterioso y permanecer teorías.