10 tipos más inusuales de la aptitud

Las clases con un cochecito de niño en los zapatos de primavera que imitan la atmósfera del concierto de punk-rock y otros ejercicios increíble. En el ranking de Forbes - 10 tendencias originales en un gimnasio moderno.

En los últimos años, las principales ciudades de Rusia una ola de interés en el deporte y un estilo de vida saludable. Cada vez más personas prefieren la ruidosa fiesta la oportunidad de conseguir un buen sueño y por la mañana para ir a correr. Bicicletas adquiere gradualmente el estado de un transporte urbano de pleno derecho. Cuando se mueve a una nueva área se tiene en cuenta que no sólo contiene la escuela, o un centro comercial, sino también un club de fitness. última elección es tan grande que tienen que luchar, literalmente, para los visitantes, ofreciéndoles todos los tipos más inusuales de la formación.

talones del estilete de la aptitud - En forma

10 tipos más inusuales de la aptitud

carreras cómicas entre las chicas en tacones altos se llevan a cabo desde hace mucho tiempo, pero los talones de la aptitud - un invento relativamente nuevo. Ha aparecido en Italia, y en un tiempo récord ganado una enorme cantidad de seguidores. Estilete de fitness, por una parte, se desarrolla una buena postura y fortalece los músculos de las piernas, por el otro - aparato vestibular desarrollado. Como beneficio adicional - un modo de andar seductor. Sin embargo, el método es probable que mantenga la forma: aquellos que sufren de exceso de peso, a menudo más difícil de caminar en los zapatos con tacones, por no mencionar el hecho, para que sean uprazheniya. Así que para gorditas estilete aptitud amenaza con convertirse en una verdadera tortura. Y en los médicos generales se refieren a este sistema con sospecha y considerarlo a ser traumático. También nos recuerdan que el amante de los zapatos en los talones sufren de venas varicosas y la artritis.

aptitud para reclutas - Fitness Boot Camp

10 tipos más inusuales de la aptitud

Formación dar resultados tangibles sólo a aquellos que los visitan con regularidad. Por lo tanto la aptitud disciplina juega un papel muy importante, y adherentes del sistema de la aptitud de Boot Camp sabe esto mejor que otros. Fitness Boot Camp es una especie de campo de entrenamiento, se interponga en que puede ser cualquier persona - incluso si es a causa de su edad o sexo no se considera un servicio militar. El empleo, por lo general dirigido por ex oficiales. Su tarea - para hacer que una persona excede sus capacidades físicas, saltar por encima de su cabeza. Experto en Fitness Boot Camp no da órdenes y órdenes, y con frecuencia - en una elevación de la voz. Para una mayor fiabilidad en forma es reemplazado por un camuflaje, y los ejercicios se llevan a cabo no en el pasillo, y en la calle - independientemente de las condiciones meteorológicas. El programa de la aptitud de Boot Camp también incluye la formación habilidades de defensa personal y técnicas de lucha solo.

Callanetics - Callanetics

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callanetics a menudo llamados gimnasia posturas incómodas. El complejo, inventado estadounidense Callan Pinckney, incluye varias decenas de ejercicios de estiramiento y la contracción muscular. El rendimiento de cada uno de ellos participa todo el cuerpo a la vez. En este caso, las piernas, los brazos y la espalda, a veces ser tan doblada y ser Resultó que la tensión empieza a sonar en los oídos. Por otra parte, el reto es no sólo para tomar una posición determinada, sino también para mantenerla en un minuto y medio. No es de extrañar que para las clases Callanetics hay muchas contraindicaciones, ya que el asma y terminando con problemas de visión. Algunos expertos incluso insisten en que este sistema es sólo para atletas experimentados. Nadie, sin embargo, no prohíbe la práctica callanetics aligerado escenario. Por otra parte, un entrenamiento completo sustituye a las siete en punto conformación, y 24 horas de aeróbicos.

trapecio aptitud - Jukari en condiciones de volar

10 tipos más inusuales de la aptitud

Jukari Fit to Fly - el resultado de la colaboración de Reebok y el Cirque Du Soleil. El impulso para la creación de una nueva tendencia en la aptitud ha servido una encuesta realizada entre los residentes de 25 países: la gran mayoría de ellos son conscientes de los beneficios de fitness, pero sólo una cuarta asistió regularmente a la formación. La razón de esta ala no está en la pereza y la falta de interés: los encuestados afirmó que las pendientes y flexiones se pone al corriente de su aburrimiento. Con Jukari Fit to Fly clases de gimnasia se transforman en un juego emocionante. Todos los ejercicios se llevan a cabo en un equipo especial - está unido al techo trapezoidal FlySet, que puede soportar el peso de 150 kg. De hecho, esta variación sobre el tema de la gimnasia de aire de circo. No está claro, sin embargo, ¿por qué los desarrolladores Jukari en condiciones de volar decidieron apostar por el público femenino: los hombres probablemente también quieren volar.

El punk rock Aerobic - punk rock Aerobic

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Los músicos dicen que las actuaciones en directo toman una gran cantidad de energía, y en un concierto, se pueden perder algunos kilos. El público, también, tener un tiempo duro: dos saltar sobre un lugar acosado tanto la clase de aeróbic. Este hecho inspiró la American Khilkov Mancini y Maura Jasper para crear un programa de aerobic punk rock, que se basa en la imitación de la conducta humana en el concierto de rock punk. Los participantes de la capacitación están invitados a sacudir la cabeza, tocar la guitarra, empujar, gritar, y todo esto - la música de The Ramones, Stiff Little Fingers, The Misfits. Comisión de Helsinki y Mora realizan periódicamente estudios de campo en varias ciudades de Estados Unidos. El costo de una sola visita no exceda de $ 10. Los que quieren seguir a entrenar por su cuenta, puede comprar el libro, que describe los fundamentos de punk rock de los aeróbicos.

oración de fitness - Cuerpo Evangelio

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Hacer una décima enfoque para el entrenador, los atletas aficionados a menudo susurró: "! Señor, ayuda a" Los partidarios sistema de la carrocería Evangelio tiene todo el derecho a ofrecer oraciones en voz alta - a la derecha en el aula. Cuerpo Evangelio no sólo puede restablecer el peso extra odiado, sino también para encontrar una solución a sus sentimientos religiosos. El ideólogo del programa, Donna Richardson Joyner dijo: bajar de peso, sólo tiene que creer que Dios le ayudará a hacerlo. El resto - seguirá. Los avances en la mejora de su mente y el cuerpo se inspiran no sólo la sonrisa radiante de Donna, pero himnos a cargo de un coro profesional, que sirven como una banda sonora para la formación. creadores cuerpo Evangelio prestan atención al aspecto psicológico, diciendo que un hombre atormentado lucha estéril con el exceso de peso, su programa deja claro que él no está solo.

El salto de la aptitud - Salto Kangoo

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En los canguros circo salen al ring con guantes de boxeo - para el deleite de la audiencia, y en centros de fitness personas pasan horas saltando alrededor de la habitación con el fin de bajar de peso. Durante el entrenamiento, el sistema Kangoo Salto quema el doble de calorías que cuando se ejecuta. Estrés en las articulaciones, por el contrario, se reduce mediante el uso de zapatos especiales, que dio el nombre a este tipo de condición física. Las KJ botas se parecen a patines de ruedas, a la base de la rueda que no está fijada, y un mecanismo especial de primavera. A primera vista parecen ser volátiles, pero los instructores insisten en que amo el movimiento seguro de los equipos en las KJ puede ser una cuestión de minutos. La compra de los puentes zapatos costarán 8-10 mil rublos - dependiendo del modelo. Según el fabricante, los zapatos elásticos sostener el empleo en cualquier povehnosti - de asfalto a la arena.

Con gimnasio con un cochecito - Cochecito de forma

10 tipos más inusuales de la aptitud

Las madres jóvenes no siempre se puede encontrar el tiempo para hacer los ejercicios, por no hablar de un viaje al gimnasio o yoga. Ahora tienen la oportunidad de trabajar en su figura con un bebé en brazos. Es decir, no las armas, y en una silla de ruedas. Cochecito de la aptitud implica el uso de sillas de ruedas como equipamiento deportivo. En función de ello, las mujeres se inclina, se pone en cuclillas, patear sus pies e incluso exprimido. Para ser admitido al empleo, debe proporcionar un certificado médico que indique que el nacimiento tuvo lugar hace no menos de seis semanas - de lo contrario el entrenamiento puede ser peligroso para la salud. Para las clases en el pasillo silla de paseo convencional adecuado. Los que van a practicar fitness cochecito en la calle, vale la pena comprar basculador del cochecito - un carro en alta ruedas blandas. Es tan estable que se puede ejecutar, y en este caso el niño no va a vomitar en cada montículo.

Karaoke bar - Cardioke

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La nueva tendencia de fitness llamado Cardioke nace en la unión de karaoke cardio y cantando. Se me ocurrió con Billy Blanks Jr. - el hijo del legendario gurú del fitness estadounidense, inventor del sistema de tai-bo. Los espacios en blanco Jr. - una bailarina exitosa protagonista de videos musicales de Madonna y Paula Abdul. lecciones Cardioke desde el aspecto algo cómico: un grupo de personas bailando al ritmo de éxitos en el estilo de hip-hop y cantar al mismo tiempo. Parecería que podría ser más fácil? Sin embargo, con el fin de llevar a cabo con precisión las instrucciones del entrenador, debe tener al menos un sistema respiratorio bien desarrollada, por no mencionar el sentido del ritmo. De lo contrario, incluso el versículo más corto será dada con dificultad. La eficiencia Cardioke indica el hecho de que una sesión típica dura una media hora: durante este tiempo Blanks Jr. logra traer la "prueba" hasta el punto de agotamiento.

Calle aptitud - gamberro entrenamiento: Aptitud de las calles

10 tipos más inusuales de la aptitud

No todo el mundo puede permitirse el lujo de comprar una suscripción a un club de fitness. Aquellos que quieran mantenerse en forma en el modo de austeridad, Programa gamberro entrenamiento adecuado: Aptitud de las calles. Calle de fitness - es un sistema de entrenamiento de los equipos, que se puede encontrar en cualquier campo de juego: barras horizontales, escaleras, toboganes. En el curso son incluso vallas y esqueletos de edificios sin terminar. Se cree que gamberro entrenamiento es una excelente preparación para el futuro parkurschikov. video tutorial oficial gamberro entrenamiento fue escrito por iniciativa del personal de la etiqueta de la música americana Ruff Ryders, que está promoviendo los artistas de rap y hip-hop. entrenadores negros dan instrucciones en el idioma del gueto de Nueva York, y para los entienden a veces es difícil incluso Inglés de habla, por lo que los partidarios de la aptitud calle de Rusia sólo puede copiar el movimiento.